รวมบทความน่าสนใจเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

ทุกคนรู้เรื่องการดูแลและป้องกันเรื่องราวของ โรคภัยต่างๆ กันดีอยู่พอสมควรแล้ว โดยเฉพาะในเรื่องราวของโควิคเรารู้อยู่แล้วว่าจะต้อง เว้นระยะห่าง ล้างมือให้บ่อย และสวมใส่หน้ากากอนามัย เป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนรู้กันดี

เรื่องราวของสถานการณ์ covid นั้นรุนแรงและหนักกว่าเดิม สิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดตอนคือการดูแลตัวเองให้พ้นจากโรคภัย

ในช่วงการตั้งท้อง คุณแม่แทบทุกคนก็รู้สึกยินดีที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นเป็นสิบกิโล เพราะคิดว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นก็มีน้ำหนักตัวของลูกน้อยรวมอยู่ด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณแม่น้ำลดน้ำหนักหลังคลอดได้เป็นอย่างดีมาฝากคุณแม่ทุกคนนค่ะ

สำหรับช่วงนี้คงเป็นช่วงเวลาที่หลายๆคนคงใช้เวลาอยู่บ้านมากที่สุด ไหนจะเป็นช่วงกักตัวหรือ Work From Home สำหรับคนทำงาน หรือ แม้กระทั่งจะอยู่บ้านเพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโควิด-19 วันนี้เรามีกิจกรรมมาแนะนำในช่วงที่หลายคนอยู่บ้าน เพื่อให้การอยู่บ้านไม่น่าเบื่อ และ อาจสร้างรายได้เพิ่มได้อีกด้วย